Светлоярская районная ДЮСШ объявляет набор в секцию оздоровительной гимнастики Тайцзицюань (ТАЙ ЧИ)!

Что такое Тайцзицюань и в чём её польза?

- Тайцзицюань сокращает воздействие на организм стресса, возникающего в ходе повседневной жизни.

- Упражнения тайцзицюань достаточно просты. Медленные, спокойные движения тайцзицюань включают в себя дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.

- Тайцзицюань способствует сохранению молодости. Гибкость и подвижность суставов характерна молодому организму, поэтому для того кто хочет дольше оставаться здоровым и молодым сохранение гибкости - первоочередная задача.

- Тайцзицюань помогает сбросить вес. Равномерная нагрузка при выполнении комплекса тайцзицюань равноценна современным видам кардионагрузки. Кроме того занятия Тайцзицюань безопасны, не требуют специального снаряжения и могут проходить в небольшом спортивном зале или на природе.

- Тайцзицюань – это не только гимнастика, но и боевое искусство, каждое движение обозначает удар, защиту, захват или бросок. Поэтому люди, изучающие тайцзицюань, помимо обретения здоровья и сохранения молодости могут также получить навыки самообороны.

Группа формируется из мужчин и женщин от 18 лет без возрастных и иных ограничений. Тренировки будут проходить в ФОКе. Занятия для жителей Светлого Яра бесплатные. Запись по телефону: 89272501122.

• < Назад
• Вперёд >